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		<title>皮下脂肪ダイエット【燃焼効果ＵＰの秘訣】</title>
		<link>http://hika-sibou.com/</link>
		<description>皮下脂肪を燃焼させて、ダイエットを成功させましょう！皮下脂肪を減らす・落とす・燃やすための、ダイエット専門サイトです。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 21 Feb 2011 10:19:01 +0900</lastBuildDate>
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			<title>美容関連（７）</title>
			<link>http://hika-sibou.com/category4/entry30.html</link>
			<description><![CDATA[
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			<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 10:18:04 +0900</pubDate>
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			<title>美容関連（８）</title>
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			<description><![CDATA[
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			<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 10:17:47 +0900</pubDate>
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			<title>皮下脂肪とセルライト</title>
			<link>http://hika-sibou.com/category3/entry20.html</link>
			<description><![CDATA[
セルライト、という脂肪に関係する言葉を聞いたことのある方は多いかと思います。女性の腹部、臀部、大腿部に存在するブロック状の皮下脂肪のことをセルライトと呼びます。皮膚を軽く横へねじってみると、ボコボコとした脂肪の塊が目に見えて分かります。太ももの裏側などの皮下脂肪が酷く沢山付いている場合、普通に立った状態でもセルライトが目立ちます。見た目的にも気分的にも、セルライトを放置しておくのは非常に心苦しいものですよね。ただ、この浸透しつつあるセルライトと言う言葉は医学的には認められておらず、医学用語でもありません。そしてセルライトは一体どうしてできるのか、何で出来ているのかもはっきりしていないのが実際。老廃物が皮下組織の中で溜まったもの、脂肪が寄り集まった塊、コラーゲンの塊、などなど多数の説が存在します。しかしこれは、もともと皮下脂肪の多い女性の多くに見られるものであり、異常や病気ではありません。実際医学的に認められたものではないため、正確な対処法と言うものが無いのも厄介なところ。エステサロンなどでは、独自の見解からセルライト対策コースなどを設けていますが、その効果ははっきりしていないと思います。ただ、セルライトがなくなるかどうかは別として、マッサージによって皮下脂肪に何かしらの変化をもたらす事は可能です。そういった面から見ても、セルライトには皮下脂肪ダイエットとマッサージが一番有力な対策法であると言えます。
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			<pubDate>Thu, 2 Apr 2009 09:56:56 +0900</pubDate>
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			<title>皮下脂肪とむくみ</title>
			<link>http://hika-sibou.com/category3/entry19.html</link>
			<description><![CDATA[
皮下脂肪型の肥満は、下半身に脂肪の付き易いタイプのものです。足が太くて、スカートが思うように履きこなせないなどの悩みを抱える女性も多いのではないでしょうか。しかし、それは本当に皮下脂肪によるものなのでしょうか？「むくみ」というものは、女性が悩む体の異常のひとつであり、珍しいものでもありません。しかし皮下脂肪と混同して考えやすいのがこのむくみなのです。むくみは、皮下脂肪と同じように下半身によく見られる症状なのです。そして多くの女性がむくみが具体的にどのような症状であるのかを知らないのが実態です。むくみとは、皮下組織に余分な水分が溜まった状態のことを言います。塩分の取りすぎや、水分不足の状態、運動不足などによって引き起こされます。体重が急激に増えた場合などもむくみが疑われます。むくみというもの自体に対しての知識が無いと、その増えた分の体重＝『太った』というように考えがちです。しかし実際、１週間に５００グラム以上の体重増加は脂肪ではなく、水分だと考えてOK.。実のところ人間は短時間ではそこまで太れないのです。むくみの解消には、水分補給とカリウムを含む食材の摂取、適度な運動が効果的です。カリウムを多く含む食材としては、ジャガイモ・プルーン・トマト・バナナなど・・・・。水分は緑茶や紅茶などの利尿作用のあるものを選びましょう。水分の補給は大事ですが、寝る前に冷たい飲み物を飲むのは避けましょう。かえってむくみやすくなります。
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			<pubDate>Thu, 2 Apr 2009 09:55:30 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>皮下脂肪とマッサージ</title>
			<link>http://hika-sibou.com/category3/entry18.html</link>
			<description><![CDATA[
皮下脂肪は、マッサージによって移動するということをご存知ですか？よく、バスﾄアップの方法として、お腹や脇のお肉を持ち上げるようにしてバストマッサージするというものがありますよね。女性の間では、この皮下脂肪をマッサージによって移動させるという方法は一般常識になりつつあります。お腹や脇、腕のお肉などは全てバストへ向かって移動させるようなマッサージ方法をオススメします。それに加え、マッサージを効果的な方法で行うことによって、血液循環を促すことで脂肪が燃焼しやすくなります。血行の悪い、冷えて固まった状態の脂肪では、燃えるものも燃えません。皮下脂肪は一向に停滞したままになってしまうのです。マッサージの刺激は、皮下脂肪の急少雨を高め、太りすぎるのを防いでくれるような効果も期待できるのです。エステで行うようなマッサージは、このような効果を狙い、脂肪への対策を練っているわけなのです。また、皮下脂肪のマッサージにオイルを使用することで、美肌への効果も期待できます。肌の艶が良くなったり、肌色が綺麗になる肌を強くしたりする効果もあるんです。女性には、非常にオススメの皮下脂肪対策であると言えます。エステティシャンやマッサージサロンのスタッフによるマッサージは、やはり専門家の手で行うものですので効果は大きいかもしれません。しかし、自宅で自分で手軽に出来るのがこの美容法の良いところ。マッサージオイルやアロマオイルも、様々な種類が出ていますし、リラックス効果もあります。カプサイシンなどの配合された物でしたら、脂肪燃焼に直接働きかけることも期待できます。
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			<pubDate>Thu, 2 Apr 2009 09:53:39 +0900</pubDate>
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